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TALLERES

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Se realizaron tres talleres presenciales en diferentes facultades de la Universidad Complutense de Madrid:

  • 15 de noviembre Facultad de Ciencias Políticas y Sociología (Campus de Somosaguas)
  • 18 de noviembre  Facultad de Filosofía (Campus de Ciudad Universitaria)
  • 21 de noviembre  Facultad de Filosofía (Campus de Ciudad Universitaria)

  • Los talleres contaron con un enfoque artístico que permitió abordar la temática de forma colectiva desde una atmósfera participativa, generando un espacio íntimo, pero sin llegar a transgredir los límites de la individualidad.

  • Los grupos eran reducidos para poder dar un trato personalizado, y estuvieron conformados por cuatro, cinco y tres participantes respectivamente, en todos los casos acompañadas de dos talleristas integrantes del equipo de investigación.

  • Además, durante el transcurso de los talleres, contamos con el apoyo del personal de Psicall, aunque finalmente no fue necesario recurrir a este recurso.

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Se comentaron algunas de las obras premiadas del concurso ExpresaMente, buscando narrar vivencias personales de malestares emocionales que fueron recogidas en un diario de campo para tener un registro.

Fases del taller

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Creación de un cuento colectivo por parte de las participantes, tanto en su redacción como en su ilustración, tomando como referencia el debate en torno a las obras generado anteriormente.

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El tiempo restante se dedicó a intercambiar impresiones sobre el taller en cuestión y se invitó a las participantes a completar un cuestionario de valoración de la dinámica.

Objetivos​

Generar un espacio de confianza donde poder expresar emociones sin juzgar

Compartir y reflexionar en un entorno seguro sobre la salud mental desde la empatía y el cuidado

Manipular diferentes técnicas de expresión plástica para expresar las emociones ​

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Fotografías Equipo DESIGUANSIDEP y asistentes

Cuentos creados por las participantes

MATILDA Y LA UNIVERSIDAD

LOLA Y LA UNIVERSIDAD

Con el fin de agradecer la participación en los talleres y para continuar la reflexión en torno a la salud mental y el bienestar emocional se realizaron varios sorteos para las participantes:

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Libro firmado "Esas cosas que nos pesan" de OCCIMORONS  

 Libro "Las cosas que importan" de 72 Kilos

Libro "Si te pierdes, mira dentro" de Adelaxd

Tres cursos de la plataforma Somos Estupendas sobre Ansiedad, Autoestima e Inteligencia emocional

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Aprendizajes y resultados de la encuesta de satisfacción

Satisfacción

En general, el taller superó las expectativas de las participantes, para un 50% de ellas las superó ligeramente y para un 25% de ellas las expectativas se superaron de manera absoluta. Tan solo 1 participante marcó la opción de que el taller estuvo ligeramente por debajo de sus expectativas.

Moderación

Las participantes refieren haberse sentido acogidas por nuestras talleristas en un ambiente “respetuoso” “que promovió el diálogo” con un estilo “natural y espontáneo”. Sintieron que hubo “fluidez y comodidad”. Algunas de las sensaciones que han dicho haber sentido durante la sesión fueron: “Intimidad”, “Comodidad”, “Seguridad”, “Libertad”, “Calidez y cercanía” y “Confianza”.

Espacios

Con respecto a los espacios donde se realizaron los talleres, en general se valoran como lugares adecuados para la actividad, así como accesibles. Sin embargo, se señalan tres aspectos a mejorar: (1) Mejores indicaciones y facilidad para encontrar el espacio, (2) Mejor ventilación e iluminación de la sala (especialmente, ventanas más manejables). (3) Si es posible, preferencia por las actividades al aire libre.

Desarrollo y organización de los talleres

Algunos aspectos que han sido destacados como elementos a valorar de manera positiva, han sido: “Mucho esfuerzo”, “Empatía y comprensión” ,“Explorar la creatividad y expresarse artísticamente sin miedo al juicio y la crítica” , “El hecho de que se pudiese hablar con Psicall en ese momento”, etc.
Algunos aspectos a mejorar han sido: “Que alguna de las talleristas fuese psicóloga sanitaria o clínica, pero tampoco lo veo 100% necesario”. “Más difusión para que venga más cantidad de gente”, ” “Una actividad sobre cómo controlar ansiedad”, “Gestión del tiempo: que dé tiempo a todas las actividades", etc.

Utilidad

Las participantes coincidieron en que la Incubadora les había aportado un nuevo método, de tipo creativo, para expresarse y canalizar sus malestares y, destacan la capacidad de reflexión colectiva de este taller, que permite encontrar experiencias compartidas y buscar lazos de apoyo con otras personas en su misma situación vital, como estudiantes que se enfrentan a dificultades y malestares de tipo emocional o psicológico.

Finalmente, la totalidad de las personas repetiría la experiencia y lo señalan como algo “necesario que siempre invita a la participación por parte de las estudiantes”, y como una actividad que les ha permitido desarrollar sus necesidades y capacidades de compartir y desarrollar sus círculos sociales.

Las participantes opinan que este tipo de actividades pueden suponer un referente para la Universidad Complutense por la oportunidad que brindan para poner sobre la palestra esta problemática y por su capacidad de reflexión colectiva y transformadora.

Todos estos discursos constituyen un claro toque de atención hacia la comunidad universitaria. Si damos voz al estudiantado, el estudiantado habla y el arte es un medio por el que se puede dar voz a una comunidad tan grande como es la Universidad.

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